Cenoura

A cenoura é uma raiz que é uma excelente fonte de carotenoides, potássio, fibras e antioxidantes, os quais proporcionam diversos benefícios para a saúde. Além de promover a saúde visual, também ajuda a evitar o envelhecimento precoce, melhorar o sistema imune e a prevenir alguns tipos de câncer.

Quantidade: 5 Unidades

 

 

 

850,00Kz

Componentes Cenoura crua Cenoura cozida
Energia 34 kcal 30 kcal
Carboidratos 7,7 g 6,7 g
Proteínas 1,3 g 0,8 g
Gorduras 0,2 g 0,2 g
Fibras 3,2 g 2,6 g
Cálcio 23 mg 26 mg
Vitamina A 933 mcg 963 mcg
Caroteno 5600 mcg 5780 mcg
Vitamina B1 50 mcg 40 mcg
Potássio 315 mg 176 mg
Magnésio 11 mg 14 mg
Fósforo 28 mg 27 mg
Vitamina C 3 mg 2 mg

 

 

 

Quantidade

5

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